Yoga ist keine Frage des Alters, doch leider fühlen sich viele reifere Menschen in Yogastudios oft deplaziert und unwohl.

 

Shir Yoga bietet deshalb individuell buchbare Silveryogaeinheiten an.

 

Wer gelenkschonend etwas für die eigene Gesundheit machen möchte, ist mit Silveryoga gut beraten.

 

Mit Gleichgewichtsübungen für einen besseren Stand, mehr Flexibiliät und Koordination sorgen und durch gezielte Atem- und Entspannungsübungen Geist und Körper erholen

(zB bei nervöser Unruhe, Schlafstörungen, flachem Atem, etc.).

 

 

Gerne komme ich auch zu Ihnen nach Hause bzw. in die jeweilige Einrichtung (Pensionistenheim, Freizeitverein, betreutes Wohnen, etc.)

 

Eine Gruppeneinheit ist buchbar ab 5 Personen und dauert je nach Wunsch 60 oder 90 Minuten.

Gerne biete ich auch private Silver Yoga Einheiten für eine oder zwei Personen.